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春季如何应对气候变化来防病保健
2012-10-07 02:40:45  来源:

  应变之一:

  “未食五月粽,破裘唔甘放”

  “春暖春晴”之时,由于气温升高,有时可达到28度左右,使人们感到气候变暖了,寒冷不再来,不少家庭妇女于是迫不及待地将棉被晒干后装起,换上薄薄的“被单”、“毛巾被”,有的还开了空调,用上“空调被”。

  然而,一阵春雨或冷空气南下,就会使气温突然下降。就在人们“放下被裘”之时,很可能就由于天气突然变冷而受寒。因此,在这多变的春天,床上的棉被最好还是放多些日子,同时可以使用棉单,兼而有之,不怕床上用品太复杂。即可以在天热时,用被单;天冷时,马上使用棉被,作为夜间的被盖“应变”。

  应变之二:

  春季乱穿衣,体弱要注意

  这个季节,虽属春夏之交,但忽冷忽热。对于一些体质较好,免疫能力强,年轻力壮者,可以穿上夏装,有些“要风度不要温度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蝉翼的夏裙子。但是,对于一些体弱者,最好还是用不怕麻烦的“换装法”(即每天根据气候变化,不厌其烦地变换服装,以防受寒),用这样的方法来“应变”。

  应变之三:

  慢性病春末易发病

  患者须注意

  春末,最容易诱发的病是鼻炎、气管炎、心血管病、风湿病。这四种病,可以出现“慢性病急性发作”。所谓“基础病”是指一个人身体原有的慢性病,以上四种病可以成为一些人的“基础病”。还有一种春季感冒,这对于身体较虚,免疫力较差者容易发生,近来在我省各地也出现了“流感”。

  春天的鼻炎发作,可以是因对花粉引起的过敏的慢性过敏性鼻炎,更多是由于气候突然变冷而出现的。这种潮州人形象地称为“鼻流涎滴”的鼻炎慢性患者,除了应注意避寒,或是戴上口罩外,就是要穿暖和一些。一旦气温升高,这种因寒而诱发的鼻炎就会自然消失。

  春末的气管炎,多数也是因突然变寒而诱发的。出现了咳嗽、喉干痒、痰白。对于原患有慢性支气管炎(尤其是老年人)者,更容易出现气管痉挛性咳嗽(即阵发性比较连续的咳嗽),有甚者,可出现息喘性气管炎,影响呼吸。因此,对于原患有慢性气管炎者,要注意防寒,一旦出现咳嗽,要马上用药,如服用中药止嗽散加喊(桔梗9克、紫苑9克、百部9克、白前9克、杏仁9克、甘草5克、鱼腥草12克、枇杷叶6克),咳嗽较重,可用止嗽立效丸。当然,如果炎症较重,可在医师的指导下使用抗生素和强效止咳药。

  天气突然的变寒,容易对一些患有冠心病或脑血管病的老年朋友构成威胁。近日多发的老年“心梗”、“脑梗”,就是由于天气突然变冷,诱发了一些人原来“冠心病”和“脑血管硬化病”而发作的。对于患有慢性冠心病者,要注意对心前区的保温,即使是春暖之时,也应该用棉毛背心来保护脑前心脏区。对于原有“脑动脉硬化”者,要重视对其头部的保温,如戴帽子。当出现可能的“心梗”时,应该马上用热水袋熨心前区,或是用力扣击心前区,自己也可用力咳嗽,同时应不失时机地将病人送到医院抢救。对于可能出现的“脑梗”,要注意给头部加温,并不失时机地将病人送到医院抢救。

  风湿病人遇又寒又湿的气候。除了看医生吃药外,就是要注意患病关节的保温和干燥。可用护腕于患病关节、药膏贴关节和艾条灸关节局部,能饮酒者,可以饮一些诸如长春酒、木瓜酒、风湿酒、国公酒之类。中医常用独活寄生汤加减(独活9克、桑寄生15克、秦艽9克、防风9克、防己9克、细辛4克、当归9克、川芎6克、牛膝9克、杜仲9克、椿根藤15克、桑枝12克、苡米12克、甘草6克、地龙9克)。

  对于感冒或流感,应变就是中医所说的“辩证”。即针对发生的病变,属风寒或风热。对于属风寒感冒者(即出现畏寒多,发热少,鼻涕清、喉痒、小便清),用辛温散寒解表药,如可以用荆防败毒散加减(荆芥6克、防风9克、白前9克、柴胡6克、羌活6克、独活6克、川芎6克、枳壳9克、桔梗9克、甘草6克);如属于风热感冒者(即出现发热多,恶寒少,喉痛、口苦,咽干,小便黄,痰黄或青者)。可用银翘散加减(银花9克、连翘6克、淡竹叶6克、荆芥9克、淡豆豉9克、薄荷4克[后下]、甘草6克、桔梗9克、板兰根9克、芦根9克)。

  总之,春末气候多变,在保健上就要注意合理“应变”,对于一些外出者,更应谨记潮州一句俗谚:“出门没有六月天”,适当带些厚衣,注意随天气而应变,实在也是中医一惯遵循的“天人相应”的理念。

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